L’autunno arriva, noi stiamo tornando

L’autunno arriva, con i suoi colori, il rosa e l’argento dei suoi crepuscoli sognanti, appena velati dalle prime foschie, i suoi profumi inebrianti e gli odori unici e caratteristici, di terra umida, erba bagnata. Sono accadute molte cose in questi mesi. Molte di esse ci hanno trovati impreparati. Cose che ci hanno tenuti lontani, che ci hanno impedito di godere dei piaceri piccoli e grandi ai...
read more

Rilassarsi…

Per combattere le tensioni quotidiane e lo stress è bene saper rilassarsi onde eludere situazioni di estrema tensione. Rilassarsi significa allontanare le preoccupazioni, distogliere la mente dalle brutte preoccupazioni magari con l’ausilio di alcune tecniche di meditazione, di yoga o meditazione; le tensioni si possono combattere al di là del rilassamento fisico e psichico attraverso una...
read more