Rilassarsi…

Per combattere le tensioni quotidiane e lo stress è bene saper rilassarsi onde eludere situazioni di estrema tensione. Rilassarsi significa allontanare le preoccupazioni, distogliere la mente dalle brutte preoccupazioni magari con l’ausilio di alcune tecniche di meditazione, di yoga o meditazione; le tensioni si possono combattere al di là del rilassamento fisico e psichico attraverso una...
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